15. 12 - Голландиядаги фитнес клубларнинг бирида намоздаги бажариладиган арконлар машқ қилдирилади
- Written by Administrator
Голландиядаги машҳур фитнес клублардан бирида мураббийнинг кўрсатмасига кўра намозда бажариладиган амаллар машқ сифатида машғулотлар дастурига киритилган.
Рукуъ қилган ҳолатда 10 дақиқа, сажда қилган ҳолатда 10 дақиқа ва қаъда қилган ҳолатда 10 дақиқа. мураббийнинг айтишича бундай машқлар ҳар кун бажарилса, инсон бўғин касаллигига учрамас экан.
У бу машқларни кўзга кўринга профессирларнинг китобларидан олганлигини айтди.
